怀孕期间可不可以吃板栗

女,24岁 2019-06-28

病情描述:听说怀孕期间饮食应该格外注意,最近一段时间想吃板栗,想问一下怀孕期间可不可以吃板栗?

孕妇可以适量的吃板栗,板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,具有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。孕妇食用板栗之后可以帮助其健脾补肾,提高孕妇机体的免疫力和抵抗力,同时还能促进胎儿的生长和发育。能够预防胎儿发育不良。适量的吃板栗还可以帮助孕妇强身壮骨,有利于骨盆的发育成熟,能够消除孕妇的疲劳。建议孕期饮食应多样化,粗细搭配,营养均衡,避免过甜、过咸、辛辣刺激的食物,以免对体内胎儿造成影响。

2019-06-28

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