长期失眠应该怎么治疗

女,23岁 2019-07-31

病情描述:我最近因为工作原因十分焦虑,工作也很繁忙。就感觉自己的头很痛,晚上也睡不好。就想请问一下长期失眠应该怎么治疗?

长期失眠,指的是每周发作持续3次以上,同时该情况已经持续3个月。引起慢性失眠的病因,绝大多数与个人不良的生活方式和个人心态有关系。如果你因为工作原因而睡不好,不必太过紧张,因为这是生活中比较常见的病情。根据治疗经验来看,建议按照以下方法来改善失眠状况。建议夜里睡前泡脚,并在睡前喝杯牛奶促进睡眠,禁食油腻生冷辛辣食物,睡觉前保持心情平稳,建议睡前别玩手机。同时建议不要再熬夜,早睡早起,平时加强体育锻炼。

2019-07-31

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应该怎么治疗失眠?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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长期失眠应该怎么治

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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长期失眠到底应该吃什么药

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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长期的失眠应该怎么办?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

长期失眠的患者可以应用药物来进行调理,比如说服用安神补脑液。如果长期失眠的话,可

长期性失眠应该吃什么药治疗?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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长期失眠怎么治疗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

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