贫血早上吃什么好

女,36岁 2021-10-14

病情描述:我最近经常出现头晕、眼前一黑、心慌等,医生说是由于贫血造成的,想咨询一下贫血早上吃什么好?

贫血早上吃鸡蛋比较好。

鸡蛋当中的蛋黄营养丰富,能为身体提供足够的营养物质。同时也要注意营养均衡,最好搭配一些淀粉类的食物如馒头面包等,也可以吃一些坚果类食物,如开心果等。

严重贫血的话,是可以在医生的指导下,服用一些补血的药物,如硝酸亚铁口服液等。同时建议多吃一些补铁、补血的食物,比如菠菜、红豆等。

2021-10-16

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