女,49岁 2019-01-03
病情描述:我以前看过一些报道,说女性在更年期可能看起来像变个人,甚至让人觉得女性的更年期有点可怕,妈妈很快就要更年期了,她怎样才能顺利度过更年期?
患者要充分认识到更年期不是衰老的标志,而是开始科学保健的信号。所以,必须重视更年期保健,正确理解和掌握激素替代疗法的知识。充分认识到激素替代疗法不是要干预衰老的自然过程,而是要有效预防衰老引起的各种疾病,并积极参与有益的社会活动,保持心理平衡和青春活力。养成良好纳快食习惯,选择鱼、牛、鸡等动植物蛋白,减少动物脂肪的摄入,多食蔬菜、水果和高纤维食物。平时注意好的生活习惯,保持愉快的心情,适当的活动锻炼,多和自己的闺蜜沟通,可以很好的度过更年期的。
2019-01-03
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