怎样防止打鼾?

男,45岁 2019-03-10

病情描述:此前一直有打呼噜症状,但是近来忽然严重起来,睡眠质量不好记忆力严重下降;精神状态萎靡。常感到整个身躯上下没有力气。所以我想问一下怎样预防打鼾?

打鼾,也称为睡眠呼吸暂停综合征,是一种常见的睡眠现象,有些人认为打鼾是熟睡的表现。睡觉前不要从事刺激的活动:睡觉前最好进行温和而缓慢的活动,不要让你的情绪过于激动,因为你的神经不会立即放松,这会使你晚上无法平静和稳定地休息。药物疗法 打呼噜主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞,再加上睡眠时咽部软组织松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道。找出导致呼吸不顺畅的原因,针对性用药来治疗,能缓解打呼噜症状

2019-03-11

相关问答

日常生活中应该怎样防止打鼾?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

通常情况下的打鼾要注意枕头枕的不要太低,情况严重的话还可以去医院的耳鼻喉科检查一

打鼾该怎样预防

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

由于打鼾病人多有白天嗜睡,注意力不集中,以免发生意外,我们应高度注意,那我们来说

打鼾憋气怎么回事

杨健 副主任医师  池州市人民医院

病人打鼾、窒息主要是由于鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、咽部松弛等原因,应到医院耳鼻喉科

怎样才能防止打呼噜啊?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

打呼噜是一种病,打呼噜是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂(腭垂)发生振动而发出的鼾

怎样防止晚上睡觉打呼噜

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上睡觉只是轻度的打鼾,可通过改善生活方式,如减肥、锻炼身体、侧身睡、戒烟戒酒等

怎么才能做到不打鼾

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你这种情况应该是受凉以后导致的鼻粘膜充血水肿,所以会引起呼吸道不通畅,导致鼻塞和

请问怎样能减轻打鼾症状?

杨健 副主任医师  池州市人民医院

减轻打鼾最有效的方法是减肥,一定要控制体重。体重数大了,上呼吸道变窄,引起打鼾症

怎样治疗打鼾比较好

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

打鼾可以通过手术治疗,事实上,打呼噜没有特别有效的药物,现在较好的治疗方法是手术

睡觉打鼾怎样缓解

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

出现了睡觉打鼾的症状,可以通过改变生活习惯的方法或者通过药物治疗的方式进行缓解。

怎样防止打呼噜 有几种方法

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

怎样防止打呼噜,有几种方法。 打呼噜常见的原因有鼻部炎症如鼻息肉、鼻窦炎,解剖

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