怎样防止晚上睡觉打呼噜

男,33岁 2019-02-11

病情描述:不论累不累晚上总是打呼噜,而且越来越厉害了,想问下怎样防止晚上睡觉打呼噜?

晚上睡觉只是轻度的打鼾,可通过改善生活方式,如减肥、锻炼身体、侧身睡、戒烟戒酒等防止打鼾。还有一部分打鼾是因为鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大、腺样体肥大导致的上呼吸道狭窄而引起的打鼾,所以有打呼噜的人最好是到医院做一下检查,如果打鼾影响到生活质量,有鼻腔息肉等,伴有憋气,可以通过手术进行治疗。只有通过手术治疗以后呼吸道通畅了,才有可能完全治愈的。如果不适合手术,还可以配合做呼吸机治疗。

2019-02-11

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