瑜伽可以调理色斑吗？

怀孕可以练瑜伽吗？

王建英 主任医师  宿迁市人民医院

根据你所描述的来看，怀孕初期是不建议练瑜伽的。因为怀孕前期，胎儿还不稳定，如果进

瑜伽可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

瑜伽是可以减肥的，但是需要长时间的坚持。如果偶尔的练一次瑜伽是起不到减肥效果的

脸上有色斑吃中药可以调理吗

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

脸上有色斑吃中药可以调理。中药在调理色斑方面有独特的理论和方法。中医认为，色斑

孕期可以瑜伽培训吗？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

孕期可以做瑜伽，但是要注意不要强度过大。首先要做好拉伸运动，尽量以自己的身体状况

腰疼瑜伽怎么调理

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

平时生活中，我们是可以利用瑜伽动作来缓解腰疼的情况。可以做眼镜蛇，是手臂用力伸直

吃什么可以调理脸上的色斑

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

一般吃含维生素c的食物可以调理脸上的色斑，维生素c通常可以起到抗氧化的作用，而且

感冒了可以练瑜伽吗

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

感冒了是可以练瑜伽的。瑜伽属于一种比较常见的运动，感冒的患者适当的练瑜伽，能够

脸上有色斑吃中药可以调理吗

陈腊梅 副主任医师  山东省立医院

脸上有色斑，吃中药通常可以帮助调理。如果脸上有色斑是内分泌失调引起的，通常在医生

晚上做瑜伽可以减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

晚上做瑜伽可以起到减肥的效果，长期瑜伽运动能够加快身体里面的血液循环提高新陈代谢

瑜伽可以改善便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

瑜伽可以有效改善便秘。通过特定的体位法和呼吸练习，瑜伽能够促进肠道蠕动，增强消化