玉米和牛奶可以放在一起吃吗

男,33岁 2019-05-05

病情描述:这两天老公早上不仅喝牛奶,还煮了好多的玉米来吃,说这样吃很健康还不会增胖,我就想问真的是这样吗?玉米和牛奶真的可以放在一起吃吗?

中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种“食疗牛奶”。玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5—10倍。这两个食物可以说营养价值都非常高,看的出来吗,两者之间的营养成分存在差异性,同时食用可以互补营养,起到一定均衡营养食物的作用。而且牛奶中含有大量水分,具有滋润肠道是作用,玉米中含有不少的膳食纤维,两者一起适量食用,有助于促进肠胃蠕动、通利大便。不过建议不要晚上吃,吃的时候嚼细一点。也可以喝一点玉米粥的,那样比较容易消化。希望我的回答对你能有所帮助。

2019-05-05

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