诺如病毒的预防措施

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种引起急性胃肠炎的病毒，预防措施主要包括保持良好的个人卫生和食品安全。有效的预防可以显著降低感染风险，保护自己和他人的健康。

首先，勤洗手是预防诺如病毒传播的关键，尤其是在用餐前、如厕后以及处理食物之前。使用肥皂和清水洗手至少20秒，确保手指缝、指甲和手腕等部位都得到清洁。避免与感染者密切接触，尤其是在他们出现症状时。对于食物的处理，务必确保食材彻底煮熟，生食海鲜等高风险食品应尽量避免。同时，保持厨房和餐具的清洁，定期消毒常接触的表面，如桌面和水龙头，能够有效减少病毒的传播。

在注意事项方面，若出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医并避免外出，以防传染他人。在公共场所，尽量避免与人群密集的地方，特别是在流行季节。保持良好的饮食习惯和充足的休息，增强自身免疫力，也是预防诺如病毒的重要措施。综合采取这些预防措施，可以有效降低诺如病毒的感染风险，保障个人及他人的健康。

2024-12-20

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