诺如病毒怎样预防措施

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，预防措施主要包括保持良好的个人卫生、注意饮食安全和清洁环境。通过这些措施，可以有效降低感染风险，保护自己和他人的健康。

首先，勤洗手是预防诺如病毒的关键，尤其是在用餐前、如厕后以及接触可能被污染的物品后。使用肥皂和流动水洗手至少20秒，必要时可以使用含酒精的免洗洗手液。食物的处理和储存也非常重要，确保食物彻底煮熟，避免食用生食或未煮熟的海鲜，保持冰箱的清洁和适宜的温度。对于可能被污染的表面，定期进行消毒，尤其是在流行期间，能够有效减少病毒传播的机会。

在注意事项方面，尽量避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间。如果出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医并避免外出，以防止病毒传播给他人。同时，保持良好的饮食习惯，增强自身免疫力，适量摄入新鲜水果和蔬菜，保持充足的水分摄入。了解诺如病毒的传播途径和症状，及时采取措施，能够更好地保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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