吃什么才不便秘

女，35岁 2021-06-10

病情描述：这段时间我的饮食特别不规律，出现了便秘的情况，而且大便特别干燥，吃什么才不便秘？

去问诊

便秘可以服用火龙果、猕猴桃、榴莲等水果，可以有效地缓解便秘的情况。

便秘是由于排便障碍、肠梗阻、内分泌失调等疾病引起的，会出现大便干结、多块、排便不畅的症状。如果久治不愈，会引起肛裂、便血等并发症。建议及时去正规的医院进行就诊，避免对日常的生活造成影响。

在日常的生活中，要多吃新鲜的水果和蔬菜，避免喝浓茶、浓咖啡等刺激饮料。

2021-06-10

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