引起失眠多梦的原因是什么?

女,34岁 2019-05-05

病情描述:长期失眠,头晕,乏力,难以入睡,无深度睡眠。感觉半睡半醒的样子,失眠多梦的原因是什么?

失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。失眠多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。对于这种情况,有必要提高睡眠质量,可服用安神补脑液,服药期间,忌烟酒,不要吃辛辣刺激性食物,不要熬夜,保持心情舒畅,不要给自己太大压力。

2019-05-05

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