减肥平台期大吃一顿会怎么样

未知,0岁 2020-05-22

病情描述:减肥平台期大吃一顿会怎么样

减肥进入平台期属于身体作出的正常反应,而在这一阶段大吃一顿无非会造成两种结果。一种是会起到欺骗餐的功效,助于身体重新分泌激素,有利于持续减脂,简单说就是突破了平台期。另一种结果就是会导致身体机能紊乱,出现体重反弹。因此建议患者要合理的选择食物种类,调整饮食结构的同时还要注重坚持运动锻炼,避免前功尽弃。

2020-05-26

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