孕妇必吃的12种食物是什么?

女,26岁 2020-04-26

病情描述:在路上,我听到有人说孕妇有12种食物可以吃,我想咨询一下孕妇必吃的12种食物是什么?

没有必须吃的12种食物的说法,不同的孕妇在不同的时期需要的营养不同。怀孕期间饮食上应种类多种多样,营养丰富,荤素搭配,这样才能给宝宝提供充足的营养。一般孕期饮食有几大原则,以补钙,补铁、碘为主,多吃坚果,新鲜蔬菜和水果。

2020-04-26

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