男的如何减掉臀部的肥肉

男,19岁 2019-05-27

病情描述:本人身高170CM,体重60KG,人看起还是蛮瘦的,但是屁股特别的大、男的如何减掉臀部的肥肉?

如果你的臀部确实有更多的脂肪,那可能是因为你长时间工作和坐着。长期坐着缺乏锻炼和身体新陈代谢的调节臀部容易囤积脂肪,导致臀部肥大。如果你想减掉臀部脂肪你可以使用减肥设备进行部分减肥,你也可以改变你的工作习惯。通常,你可以多走多跑,这也有助于减掉多余的身体脂肪。减肥的最好方式是控制饮食和多运动,建议每周至少5次30分钟以上有氧运动,比如慢跑,不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,不要熬夜,保持心情舒畅。

2019-05-27

相关问答

如何能把腿上的肉减掉

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

减掉腿上的肥肉可以经常进行运动或者是骑单车、游泳、跳绳能够取得燃烧脂肪的作用,一

怎么减掉臀部的赘肉

于冬梅 副主任医师  哈尔滨医科大学附属第一医院

减掉臀部的赘肉需要综合运动和饮食控制。以下是一些建议:1.有氧运动:有氧运动

如何快速减掉肚子上的赘肉

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

根据你的描述,如何快速减掉肚子上的赘肉,肚子上有赘肉需要适当的运动锻炼这样才可以

如何快速减掉肚子上的肥肉

王庆春 副主任医师  莱芜市中医医院

根据你的描述,如何快速减掉肚子上的肥肉,肚子大肥胖与喝酒暴饮暴食,生活习惯运动锻

怎样减掉肚子上的肥肉?

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

宝妈们想要减掉肚子上的肥肉,建议你最好就是能够在这段时间内进行一些适合自己的锻炼

减掉腹部有肥肉的方法是什么?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

脂肪是由于脂肪积累而在体内积累的肉,腹部、腰部和臀部是最容易发胖的地方。生产会使

男生胸部肥肉怎么减

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多男同志胸部肥肉也是比较多的,但一般多见于全身肥胖的患者。如果男生胸部肥肉比较

身上软软的肉好减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

身上软软的肉相对来说比较好减肥。软软的肉就是我们俗称的肥肉,肥肉内大部分都是脂肪

如何才能减臀部的肉

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跪姿,双腿抬高,双膝,双手撑在跪垫上,自然呼吸,双眼平放。到达顶点后,向后和向上

臀部肥胖如何减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

臀部肥胖想要减肥的话建议日常在控制饮食的同时,可以针对臀部进行一些运动,比如可以

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询