女,25岁 2019-01-27
病情描述:生完孩子快半年了,恢复的还可以就是肚子上还有很多肉减不下去,怎样减掉肚子上的肥肉?
宝妈们想要减掉肚子上的肥肉,建议你最好就是能够在这段时间内进行一些适合自己的锻炼,有氧运动和无氧运动相结合。首先您在平时的时候应该多游泳和多跑步,另外也可以多做一些仰卧起坐和平板支撑等等。这些对于减掉肚子上的肥肉都是有很大帮助的,除此之外您还也可以在这段时间内注意热量的摄入。不要过多的摄入高热量的食物比如油炸食品。瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力!不要盲目的去轻信广告商们!
2019-01-27
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