冬瓜应该怎么吃减肥

女,22岁 2019-04-13

病情描述:过完春节之后,感觉自己长胖了很多。现在夏天快要到了,一直在努力减肥,但是都没有太大效果。听别人说,冬瓜可以减肥。冬瓜怎么吃减肥?

冬瓜和海带一起吃可以减肥,但单独吃冬瓜减肥效果不明显。可以取出冬瓜500克、海带500克、陈皮42克、木瓜200克。把它们切成小块后,放入锅里,用清水煮成汤。烹饪后,加入盐调味,然后每天拿出来吃一次。但是必须严格控制自己的饮食,每天可以少吃多餐,也可以吃一些水果来补充维生素,但不能油炸食物和肉类食物等材料的食物。冬瓜和海米一起吃可以减肥,加上适量的紫菜和粉丝,可以放入锅中,然后用清水煮沸。煮沸后,加入少量香醋和适量食用芝麻油,搅拌后即可使用。这种海米冬瓜汤能去除人体积累的油脂,还能调节肠胃。经常使用可以起到很好的减肥作用。此外,每天必须配合适量的锻炼,各种努力使减肥效果明显,而且不会反弹。

2019-04-13

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吃冬瓜能减肥吗?

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冬瓜能减肥吗

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吃冬瓜皮能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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冬瓜怎样吃才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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冬瓜皮可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般情况下,冬瓜皮对于减肥是有一定的效果的,因为冬瓜皮具有消除水肿的功效,而且冬

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