怀孕几个月后开始补钙?

女,27岁 2019-06-29

病情描述:我现在怀孕已经四个多月了,有时候睡觉会出现腿抽筋的情况,听朋友说是因为缺钙了,我就想补补钙,但是有点担心。所以想问问孕期几个月开始补钙呢?

孕妇在怀孕期间开始进行补钙的月份一般与孕妇自身的体质有关,如果孕妇的体质本来就很虚弱,而且胃肠道功能也不好的话,在怀孕之后极有可能会出现吸收不好的情况,因此,孕妇可能会在怀孕早期就出现缺钙的症状,就需要尽早补钙。您现在出现的腿抽筋的症状,其实就是缺钙引起的,所以建议现在一定要及时进行补钙,而且平时也一定要多喝牛奶,多到外面晒晒太阳。补钙的量,600mg到1500mg之间,除了服用钙片之外,建议每天补充250ml到500ml的奶制品,还有芝麻酱,小虾皮也是含钙丰富的食物。

2019-06-30

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