夏天晚上睡觉血热难入睡怎么办

男,22岁 2019-03-23

病情描述:一到西天就 睡不好,晚上总感觉身体特别热,阴虚火旺这种情况也总出现,有时候还会便秘,请问有没有什么解决办法?

夏天睡觉感觉血热不舒服,考虑可能是有一定的皮肤相关问题。一定要注意合理休息, 作息规律,调整自己的睡眠状态。平时要注意饮食均衡,注意保养气血,多吃点清淡的食物,建议少吃辛辣刺激的东西,比如辣椒、芥末等各种容易上火的东西,多吃含水分多、凉性的水果和蔬菜,比如梨、西瓜、橙子、荸荠、藕等。血热的人一到夏天会觉得燥热,身体会出现不同程度的难受,可以喝点中药调理下身体,进行清热凉血,健脾疏肝。常用药物为知柏地黄丸,如果长期这样,贪凉怕热与阴虚有关。

2019-03-23

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