高血压怎样有效的防治?

男,34岁 2020-03-17

病情描述:患有高血压已经8年了,一直没有得到有效治疗,想了解高血压怎样有效的防治?

高血压很难治愈,需在医生的指导下需要长期服用抗高血压药物,在饮食方面一定要注意低盐、低脂饮食,避免暴饮暴食,严格限制盐的摄入量,多吃新鲜的蔬菜、水果,主食适当的多吃豆制品以及含粗纤维比较多的食物。平时应该注重加强身体锻炼,长期锻炼有利于促进血液循环,改善血管弹性。要注意戒烟限酒,避免熬夜,养成良好的作息习惯,避免紧张、焦虑、情绪的波动。

2020-03-17

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