女,30岁 2019-02-01
病情描述:我怀孕已经3个多月了,自己还是很紧张的,不知道那些能吃,那些不能吃,请问怀孕期间应该怎样注意饮食规划?
怀孕期间要吃营养易消化的食物,还要注意补钙,像瘦肉、蛋、奶、蔬菜水果都要注意补充。生冷和寒凉,辛辣的以及油炸的东西食物尽量不要吃,建议饮食以清淡为主。还有活血的东西也少吃,如枣、杏仁。腌渍的食物,罐头食物,茶,咖啡,刺激性的食物尽量别吃。怀孕前三个月要尽量保证孕妇的蛋白质补充,可以通过植物蛋白质和动物蛋白质互相补充。补充维生素维生素对于胎儿的神经发育也是起到至关重要的作用,同时可以维护孕妇的皮肤水份,其中尤以苹果为最佳。一般像西洋参、枸杞子、杏仁都富含钙、铁、磷、锌、硒等可以增强孕妇的免疫能力和美白皮肤。
2019-02-01
有关怀孕期间应该注意什么?
怀孕期间要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,避免身体受风着凉,不要过度
怀孕期间应该要注意哪些饮食
怀孕期间不要吃生冷辛辣的食物,保持良好的休息习惯。科学分配孕期不同阶段的膳食营养
怀孕期间应该注意什么
怀孕期间应该注意不能熬夜,少看手机和电脑,注意营养均衡,避免过度操劳。怀同房也是
怀孕期间在饮食方面应该注意什么
怀孕七月已经属于孕晚期的过渡期,动作越来越笨拙。怀孕后由于身体的各项激素分泌较不
怀孕后饮食应该注意什么
怀孕的妇女与一般妇女不同,身体新陈代谢变化显著。胎儿所需要的一切营养素,皆由母体
怀孕期间应该怎样注意
怀孕是一个既幸福又辛苦的过程,只有孕妇自己才能深刻体会。怀孕到分娩需要40周,建
怀孕晚期应该注意什么?
怀孕期间的睡眠问题是由怀孕期间荷尔蒙的变化以及怀孕时期身体不适所造成的。观察胎动
怀孕期间饮食需要注意吗?
怀孕期间不要吃辛辣刺激食物,吃辣的吃得太多很容易造成宝宝出生后的湿疹严重。怀孕期
怀孕期间饮食应该注意什么
怀孕期间应该注意饮食。由于初期会有早孕反应,需要吃一些温热易消化、不油腻的食物,
怀孕以后饮食方面应该注意什么?
怀孕期间,孕妇应该注意,辛辣刺激性的食物或者生冷的食物最好不要吃,要少食多餐,保
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