女,30岁 2019-02-01
病情描述:我怀孕已经3个多月了,自己还是很紧张的,不知道那些能吃,那些不能吃,请问怀孕期间应该怎样注意饮食规划?
怀孕期间要吃营养易消化的食物,还要注意补钙,像瘦肉、蛋、奶、蔬菜水果都要注意补充。生冷和寒凉,辛辣的以及油炸的东西食物尽量不要吃,建议饮食以清淡为主。还有活血的东西也少吃,如枣、杏仁。腌渍的食物,罐头食物,茶,咖啡,刺激性的食物尽量别吃。怀孕前三个月要尽量保证孕妇的蛋白质补充,可以通过植物蛋白质和动物蛋白质互相补充。补充维生素维生素对于胎儿的神经发育也是起到至关重要的作用,同时可以维护孕妇的皮肤水份,其中尤以苹果为最佳。一般像西洋参、枸杞子、杏仁都富含钙、铁、磷、锌、硒等可以增强孕妇的免疫能力和美白皮肤。
2019-02-01
有关怀孕期间应该注意什么?
怀孕期间要注意少吃生冷辛辣刺激性的食物,注意腹部保暖,避免身体受风着凉,不要过度
怀孕期间应该注意什么
怀孕期间应该注意不能熬夜,少看手机和电脑,注意营养均衡,避免过度操劳。怀同房也是
怀孕期间应该要注意哪些饮食
怀孕期间不要吃生冷辛辣的食物,保持良好的休息习惯。科学分配孕期不同阶段的膳食营养
怀孕期间在饮食方面应该注意什么
怀孕七月已经属于孕晚期的过渡期,动作越来越笨拙。怀孕后由于身体的各项激素分泌较不
怀孕后饮食应该注意什么
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怀孕期间应该怎样注意
怀孕是一个既幸福又辛苦的过程,只有孕妇自己才能深刻体会。怀孕到分娩需要40周,建
怀孕晚期应该注意什么?
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怀孕期间饮食需要注意吗?
怀孕期间不要吃辛辣刺激食物,吃辣的吃得太多很容易造成宝宝出生后的湿疹严重。怀孕期
怀孕期间饮食应该注意什么
怀孕期间应该注意饮食。由于初期会有早孕反应,需要吃一些温热易消化、不油腻的食物,
怀孕以后饮食方面应该注意什么?
怀孕期间,孕妇应该注意,辛辣刺激性的食物或者生冷的食物最好不要吃,要少食多餐,保
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