怀孕期间应该要注意哪些饮食

女,24岁 2019-03-25

病情描述:我这段时间身体不舒服,经常呕吐,去医院检查医生说我怀孕两个月了,请问我在怀孕期间应该注意哪些饮食?

怀孕期间不要吃生冷辛辣的食物,保持良好的休息习惯。科学分配孕期不同阶段的膳食营养对优生优育具有重要意义。孕妇可以吃煮熟的新鲜蔬菜,太咸、太辣、烧焦和油炸的食物孕妇不能吃,在备孕期间注意饮食,如果孕妇缺钙,就不能满足胎儿生长发育的需要,这时,只能动用孕妇骨骼、牙齿中的钙磷,去提高血钙水平,以供应胎儿的需要。如果孕妇不能及时、足量地补充钙和维生素D,那么就可能会出现小腿抽筋、产后骨软化症、牙齿松动等症状。

2019-03-25

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