如何能减掉小腿肉

女,28岁 2020-04-12

病情描述:我这段时间发现小腿比较粗,肉挺多的,我想知道如何能减掉小腿肉?

只有做全身性的有氧运动,才能消耗较多的脂肪,就能减少腿部的肉,同时需要严格的控制碳水化合物的摄入量。尽量提高基础代谢率,经过一段时间之后,腿部自然就会瘦下来。多吃一些蔬菜和水果,吃些容易胀的食物,如枣子等。

2020-04-12

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