未知,0岁 2020-05-20
病情描述:15岁150斤怎么减肥
15岁150斤的话可以通过控制饮食,或者参加有氧运动来帮助减肥,饮食方面建议吃一些粗粮以及膳食纤维,吃东西时不能暴饮暴食,肥肉、肉汤或者油炸油腻性的食物也不要多吃。可以多喝一些温开水,能够促进新陈代谢,可以快速的排出体内的毒素,平时也可以适当的做一些有氧运动,比如跑步爬山之类的,能够快速的消耗体内的脂肪,可以起到减肥的效果。
2020-05-22
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