产后多长时间才能减肥瘦身

女,28岁 2019-01-25

病情描述:我今年28岁了,刚剖腹产一个月,感觉胖了很多,所以我想问一下产后多长时间才能减肥瘦身?

根据你所描述的问题来看,大部分的女性在产后都会出现肥胖的情况,这是因为在孕期间营养过剩、活动量减少所引起的,在产后6周是要避免减肥瘦身的,否则是会引起身体难以恢复到最初的,只有等到过了产褥期,体质得到一定的恢复,加上哺乳期,才可以考虑减脂,但是减脂不可以过度,过度是会影响乳汁的分泌,影响婴儿的生长发育,断奶后可以进行常规的减肥瘦身,建议在减肥期间,少吃高脂肪、高糖类,油炸食物,多参加体育锻炼,这些都是有利于瘦身的。

2019-01-25

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