哪些运动能有效的锻炼子宫?

子宫下垂锻炼方法有哪些

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

如果你的子宫脱垂不严重的话，可以在当地医生的指导下锻炼盆底肌肉，并服用中药进行治

锻炼小脑的运动有哪些？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

肢体不协调通常是由遗传因素和小脑平衡功能受损引起的。事实上，小脑可以通过锻炼得到

中医提倡的运动锻炼有哪些

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医提倡的运动锻炼有很多，不过大多数都属于一些有氧运动。比较常见的运动包括快走、

子宫下坠锻炼方法有哪些？

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

子宫脱垂是指子宫沿阴道从正常位置下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，发生率为1%-

H型高血压有哪些运动种类？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

H型高血压是原发性高血压中的一种比较特殊的类型。H型高血压的运动类型包括有氧运动

锻炼颈椎的运动有哪些？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

锻炼颈椎的运动有很多种，主要有放风筝、游泳、快走或慢跑、打太极拳、做颈椎操等。通

什么运动对子宫好

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

适度的有氧运动能使子宫血液循环加快，有利于子宫保养，快走就是一个不错的选择，每天

肺气虚能运动锻炼吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

肺气虚患者是可以进行运动锻炼的，而且肺气虚患者通过适当的肺部有氧呼吸的锻炼，可以

锻炼肩颈的运动有哪些

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

锻炼肩颈的运动有打羽毛球以及游泳，也可以通过打篮球的方法锻炼，在运动锻炼的时候，

做什么运动能有效去副乳

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

做扩胸运动、手臂拉伸运动、哑铃运动等能有效去副乳。扩胸运动可伸展胸部肌肉，增强