哪些运动能有效的锻炼子宫?

子宫下垂锻炼方法有哪些

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

如果你的子宫脱垂不严重的话，可以在当地医生的指导下锻炼盆底肌肉，并服用中药进行治

锻炼小脑的运动有哪些？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

肢体不协调通常是由遗传因素和小脑平衡功能受损引起的。事实上，小脑可以通过锻炼得到

子宫脱垂可以做哪些运动

崔颖 主任医师  北京医院

子宫脱垂可以做哪些运动子宫脱垂患者可通过加强盆底肌和核心肌群的锻炼改善症状，推

子宫下坠锻炼方法有哪些？

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

子宫脱垂是指子宫沿阴道从正常位置下降，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，发生率为1%-

H型高血压有哪些运动种类？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

H型高血压是原发性高血压中的一种比较特殊的类型。H型高血压的运动类型包括有氧运动

锻炼颈椎的运动有哪些？

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

锻炼颈椎的运动有很多种，主要有放风筝、游泳、快走或慢跑、打太极拳、做颈椎操等。通

肺气虚能运动锻炼吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

肺气虚患者是可以进行运动锻炼的，而且肺气虚患者通过适当的肺部有氧呼吸的锻炼，可以

锻炼肩颈的运动有哪些

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

锻炼肩颈的运动有打羽毛球以及游泳，也可以通过打篮球的方法锻炼，在运动锻炼的时候，

做哪些运动对子宫有好处

崔颖 主任医师  北京医院

适当运动有助于维护子宫健康规律运动能促进盆腔血液循环，增强子宫周围肌肉力量，对

子宫下坠锻炼方法有哪些

崔颖 主任医师  北京医院

子宫下坠子宫脱垂可通过盆底肌锻炼改善症状。凯格尔运动是改善子宫下坠最有效的方法