生理期为什么禁吃阿胶

2025-06-18

生理期不建议吃阿胶，主要因其活血补血的特性可能增加经血量或延长经期。阿胶由驴皮熬制而成，中医认为其具有滋阴补血、止血等功效，但经期女性体质特殊，过度活血可能干扰正常生理过程，尤其对经量较大或体质偏热的女性更不适宜。

从现代医学角度看，阿胶虽含胶原蛋白等成分，但缺乏直接调节月经的科学依据。经期子宫内膜脱落，若额外摄入活血类补品，可能刺激子宫收缩或影响凝血功能，导致经血排出异常。阿胶质地滋腻，消化功能较弱者易出现腹胀等不适。

个体差异较大，若存在贫血或经量过少等问题，应在医生指导下辨证使用。经期饮食宜清淡温补，避免生冷、辛辣及强活血食材。如有异常出血或痛经加重，需及时就医排查器质性疾病。

2025-06-18

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