每天只喝蛋白质粉能减肥吗

每天只喝白开水能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只喝白开水不能减肥。喝白开水只能补充人体所缺水分，每天喝也不能起到减肥的效果

高蛋白减肥一天摄入多少蛋白质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

高蛋白减肥一天摄入184~240克是比较理想的。蛋白质也是属于人体的三大营养元素

减肥能喝蛋白质粉吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥期间可以喝蛋白质粉。蛋白质粉的热量相对较低，而且含有丰富的蛋白质、维生素和矿

减肥只喝蛋白奶粉可以吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥只喝蛋白奶粉是不可以的。喝蛋白奶粉的主要作用就是为人体补充蛋白质，提高人体免

减肥可以补充蛋白质粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不可以补充蛋白质粉。因为蛋白质粉中含有丰富的蛋白质，食用后不仅不能减肥，还会

每天只喝绿豆粥能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只喝绿豆粥通常能减肥，绿豆粥属于一种清淡以及易消化的食物，并且含有的营养也是

每天吃蛋白质能瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天吃蛋白质不能瘦，蛋白质只是减肥过程中身体不可缺少的物质。但是每天都吃，并不能

只吃白水煮鸡胸肉能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃白水煮鸡胸肉不能减肥。因为白水煮鸡胸肉，大多是减肥过程中，为了补充蛋白质的一

减肥喝蛋白质粉一次喝的量要多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥喝蛋白质粉一次喝的量，应该按自己的体重计算，一般每磅体重2g蛋白质。也就是每

减肥能喝蛋白质粉吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥能喝蛋白质粉。临床上，减肥的人群由于摄入的食物是低热量或者低脂肪的食物等，所