每天吃蛋白质能瘦吗

为什么吃蛋白质会瘦

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

吃蛋白质会变瘦是因为蛋白质进入体内后，会对消化道造成一定的刺激，从而促进消化道内

每天喝蛋白粉一个星期大约能瘦几斤?

张子义 主任医师  中日友好医院

每天喝蛋白粉一个星期能瘦2斤左右。每天喝蛋白粉的瘦身效果不是很明显，蛋白粉可以缓

蛋白质低吃什么补充

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

蛋白质低一般可以吃以下几种食物。第1种是牛奶，每天睡觉前喝一杯热牛奶，可以补充

不吃蛋白质会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不吃蛋白质的食物一般是不会瘦的。想减肥日常需要摄入适量的蛋白质，因为体内的蛋白质

160斤体重每天需要多少蛋白质

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

体重160斤的人，每天需要摄入的蛋白质，大约为80克左右。人体蛋白质每天的摄入量

蛋白质粉能增肥吗 原理是什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

原理是什么？ 首先我们要清楚。在日常生活中，我们不需要刻意的去通过蛋白质粉去增肥

蛋白质低能吃蛋白粉吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

蛋白质低是可以吃蛋白粉的。患者蛋白质低，应该多食用一些蛋白质含量高的食物，而蛋

吃一周鸡蛋能瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃一周鸡蛋大概能瘦两到三斤。因为鸡蛋里含有较多的蛋白质，这些蛋白质可以给人的身体

每天只吃肉会瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只吃肉不会变瘦。因为肉中含有丰富的脂肪、油脂、氨基酸、铁等微量元素，有效补充

每天吃素菜和米饭能瘦吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天吃素菜和米饭不一定能变瘦。因为素菜和米饭也能保障人体必需营养的供应，每天正常