减肥的时候蛋白质一天摄入多少克

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的时候蛋白质一天的摄入量可以控制在15~20克左右，这个具体看身体缺乏的程度

减肥是否要喝蛋白粉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以不用喝蛋白粉的。因为减肥并不是说身体缺少维生素以及蛋白质的。减肥可以通过

减肥每餐摄入多少蛋白质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候每天的蛋白质最好控制在20至50克，所以每餐摄入的蛋白质多少可以自己决

空腹喝蛋白质粉可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

空腹喝蛋白粉也可起到减肥的作用，但是同时应配合饮食以及运动，这样可以使减肥的效果

减肥的人一天需要多少蛋白质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人一天需要摄入多少蛋白质是需要根据减肥者的个人情况来进行判断的，因为不同体

减肥能喝蛋白质粉吗

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

减肥期间可以喝蛋白质粉。蛋白质粉的热量相对较低，而且含有丰富的蛋白质、维生素和矿

白蛋白高可以喝蛋白质粉吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

白蛋白高一般可以喝蛋白质粉。白质粉一般是由于提纯的大豆蛋白以及乳清蛋白组成的，

减肥能喝蛋白质粉吗

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

减肥能喝蛋白质粉。临床上，减肥的人群由于摄入的食物是低热量或者低脂肪的食物等，所

减肥为什么要喝蛋白粉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时期喝蛋白粉有以下两个优点。一、喝蛋白粉可以维持健康，蛋白粉是低脂低热量食品

减肥可以补充蛋白质粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不可以补充蛋白质粉。因为蛋白质粉中含有丰富的蛋白质，食用后不仅不能减肥，还会