午饭后睡1小时可以缓解疲劳吗
男,12岁 2021-06-06
病情描述:我家孩子总是吃完饭后就感觉到困,听朋友说午睡一小时缓解困意,我想问一下午睡一小时能缓解疲劳吗?
午饭后睡一个小时可以缓解疲劳。
因为午睡时间以半个小时至一个小时为宜,如果睡多了,会造成身体的乏力,部分人还会出现思维和反应迟钝,从而影响到正常的学习和工作,还要注意吃完饭后不要立即睡觉,避免影响消化功能。
在日常的生活中,要注意以清淡、易消化的食物为主,如面条、鸡蛋等,不要喝浓茶、浓咖啡等刺激性的饮料。
2021-06-09
午饭后多久睡觉才不会长胖
吃午饭之后隔45分钟后午睡比较适合,如果饭后立即睡觉,很可能会导致长胖。青少年和
午饭后就想睡觉正常吗
午饭后就想睡觉是一种正常的现象。饭后身体的血液集中在胃肠道,促进食物的消化吸收,
午饭后总想睡觉怎么办
午饭后总想睡觉一般可以喝一些咖啡进行改善,咖啡具有提神的作用,有助于缓解总想睡觉
午饭后半小时喝茶好吗
午饭后半小时喝茶不好。午饭后半小时正是胃肠道蠕动增强,消化吸收食糜的时间,此时
小儿午饭后可以洗澡吗
小儿午饭后是可以洗澡的。小孩在午饭后是可以洗澡的,但需要在半小时之后进行洗澡。
小睡多久可以缓解疲劳
小睡10分钟到15分钟左右可以缓解疲劳,如果有条件的,最好休息在半小时以上,在午
中午睡多久就可以缓解疲劳
中午一般可以睡30分钟到60分钟左右就可以缓解疲劳。通常中午适当的午休可以缓解
中午饭后多久可以午睡
中午饭后通常15分钟以后可以午睡。通常午睡可以有效消除白天工作紧张的情绪,并且
午饭后多久可以健身
午饭过后半个小时或者一个小时最适合健身。吃完午饭后,不应该立马健身,这样会因为
午饭后半小时睡觉会胖吗
午饭后半小时睡觉一般不会变胖。通常午饭后的食物在胃里的消化时间在半小时左右,这
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了