午饭后多长时间可以午睡

高血压午饭后能午睡吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

高血压患者午饭后可以午睡，一般不会有不良影响。高血压患者坚持午睡的习惯对血压的

中午饭后多久可以睡觉

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

中午饭后一般建议等待1到2小时再入睡，这样有助于消化和避免不适。饭后立即睡觉可能

午饭后多久睡觉才不会长胖

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

午饭后最好等待两到三小时再睡觉，这样可以有效降低长胖的风险。因为在进食后，身体需

午饭后睡1小时可以缓解疲劳吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

午饭后睡一个小时可以缓解疲劳。因为午睡时间以半个小时至一个小时为宜，如果睡多了

午饭后多长时间可以午睡

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

在午饭以后可以选择在半个小时在午睡，不能够立刻躺下，很容易影响肠道的功能，而且立

中午饭后多久可以午睡

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

中午饭后通常15分钟以后可以午睡。通常午睡可以有效消除白天工作紧张的情绪，并且

中午睡了很长时间会更累吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

中午睡了很长时间一般会更累。一般可以在午饭半小时后，适当的午睡可以缓解身体的疲

饭后多长时间可以排便

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后多长时间可以排便是因人而异的，每个人的胃肠道功能不同活动量也不同，所以排便的

午饭后多久睡觉比较好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

午饭后一般建议等待1到2小时再睡觉比较好。这个时间段可以让身体有足够的时间消化食

午饭后立刻睡觉好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

午饭后立刻睡觉并不是一个理想的选择。虽然短暂的午睡可以帮助恢复精力，但在刚吃完饭