老年人春季养生保健

中老年人贫血应该吃什么保健品

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

老年人处在一个衰老的过程，体内蛋白质以分解代谢占据优势，合成代谢逐渐减慢，因此经

老人吃太多保健品会容易肥胖吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

老年人如果吃太多保健品，还是有可能会容易发胖的。保健品也有很多的种类，比如鱼油或

中医春季养肝的养生知识

张月美 主任医师  济宁市中医院

“四时养生”是中医养生学中的重要思想理论，按照中医的“天人相应”理论，春季对应的

中医春季养肝的养生知识是什么

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

春季对应的是肝脏，因此在春季尤其要注意肝脏养生，可以通过养肝食疗进行养生，如多食

中老年人冬季养生要注意什么

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中老年人冬季应适当食用防寒功效的食品，来进行保暖调理，使全身暖和起来，促进新陈代

老年人记忆力减退吃保健品好吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

老年人记忆力减退最好是少吃保健品，大部分老年人记忆力减退，是因为脑细胞功能的退行

养生能预防老年性阴道炎吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

养生是可以预防老年性阴道炎发生的。因为老年性阴道炎的发生与内分泌失调有关系，也与

老年人睡眠不好吃什么保健品

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

老年人睡眠不好可以吃蜂王浆类的保健品，能够起到改善的作用，另外还可以吃些富含蛋白

中医养生春季养肝胆是怎么来的

张月美 主任医师  济宁市中医院

按照中医理论，中医养生学主张天人合一的原则，即应顺应四时的变化进行养生调节，而中

老年人冬季养生保健怎么做

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

针对冬令食欲较旺盛，吸收功能较好的特点，要适当选择高热、高营养、味浓色重、补益力