老年人冬季养生保健怎么做

老年人冬季该如何养生？

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

老年人到了冬季必须要保暖，适当食用具有御寒功效的食品，这样可以增加产热的营养素。

冬季怎么保健养生？

汪治国 副主任医师  咸宁市中心医院

冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，还可常

老年人睡眠不好吃什么保健品

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

老年人睡眠不好可以吃蜂王浆类的保健品，能够起到改善的作用，另外还可以吃些富含蛋白

老年人记忆力减退吃保健品好吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

老年人记忆力减退最好是少吃保健品，大部分老年人记忆力减退，是因为脑细胞功能的退行

中老年人冬季养生要注意什么

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中老年人冬季应适当食用防寒功效的食品，来进行保暖调理，使全身暖和起来，促进新陈代

冬季老人全身疼痛是怎么回事？

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

冬季老人全身疼痛可能与多种因素有关，包括气温下降、关节炎加重、血液循环不畅等。寒

女人冬季养生方法

牛玉敏 副主任医师  铜陵市人民医院

内经认为春夏养阳，秋冬养阴，不过，冬季养生保健的工作也是不可忽视的，这样有助于缓

老年人春季养生保健

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

可以通过以下几种方式进行春季保养。一是要做到慎防感冒。老年人在春季要随时注意增减

老年人吃保健品真的好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

老年人吃保健品是否真的好，答案并不简单。保健品在某些情况下可以为老年人提供必要的

老年人怎么样保养眼睛？

顾正宇 副主任医师  安徽医科大学第一附属医院

老年人保养眼睛的方法主要包括定期检查视力、合理饮食、适度用眼和保持良好的生活习惯