腰椎盘膨出怎么锻炼好得快

腰椎盘膨出可以弯腰吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎盘膨出是可以弯腰的，但是在弯腰的时候一定要适量，尽量不要弯腰幅度过大，弯腰的

腰椎盘膨出能转呼啦圈吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎盘膨出一般不能转呼啦圈，因为转呼啦圈属于一种腰部轴性的旋转动作，容易加重腰椎

腰椎盘膨出什么睡姿好

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎盘膨出一般选择仰卧的睡姿比较好，因为阳卧的睡姿能够减轻腰椎间隙的压力，而且还

腰椎盘膨出会自愈吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎盘膨出有可能会自愈。腰椎盘膨出的发病原理主要是由于腰椎椎体相互之间的果冻状物

腰椎盘膨出能热敷吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎盘膨出能热敷，热敷有助于改善腰椎盘膨出的疼痛感，并且热敷还具有活血化瘀的作用

腰间盘膨出的锻炼方法是什么

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

腰间盘膨出是腰椎间盘突出的早期症状表现，膨出的锻炼方法以伸展运动为主，伸展锻炼可

椎间盘膨出怎么锻炼好

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

椎间盘膨出锻炼方法：1、游泳，游泳是在脊椎不受力的情况下使全身的肌肉协调的运动，

腰间盘膨出怎么治疗好得快

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰间盘膨出治疗好得快的方法有手术。因为腰椎盘突出膨出正常位于人的第5根腰椎，所以

腰椎盘膨出可以跳绳吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

腰椎盘膨出一般可以跳绳，适当的跳绳并不会对腰间盘膨出带来影响，并且还能够起到提高

腰椎盘膨出是缺钙引起的吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

腰椎盘膨出一般不是缺钙引起的，腰椎盘膨出通常是由于遗传的因素，还有可能是长时间过