女,29岁 2019-06-17
病情描述:今年29岁了,属于晚育,特别注意胎儿的健康,现在处于孕晚期,请问孕晚期营养搭配应该如何调整?
孕晚期的饮食应该以蛋白质为主,脂肪为辅。应多摄入动物性食物和大豆类食物,适当的摄入维生素和矿物质,多吃各种粗粮、坚果、黑米、糙米、燕麦片。其次应供给充足的必需脂肪酸,需要给胎儿提供充足的必需脂肪酸,以满足大脑发育所需。这些食物可以通便、降血糖防止妊娠期糖尿病。但是,在孕晚期最后一个月,要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入,以免胎儿过大,影响分娩。为了防止孕妇缺乏维生素引起情绪不稳定、抑郁等,应该多吃苹果、芒果、香蕉等食物。
2019-06-17
如何治疗孕晚期膝盖疼
怀孕晚期是由于钙和铁的需求量比较大所以孕妇会出现缺铁或者缺钙。孕妇膝盖疼可能缺钙
孕晚期该如何运动比较好
孕晚期一定要定期做产检,一周一次B超,主要是检查一下产道产力等。要随时做好分娩准
孕妇应当如何补充营养
建议孕妇在怀孕初期的饮食上遵循荤素搭配的规律即可,并不需要进补。孕妇要多加卧床休
孕晚期营养不良会怎样?
孕妇在孕期缺乏营养,那么会出现胎儿先天不足,出生后体质虚弱。现在是怀孕晚期,如果
孕晚期如何吃长胎?
如果到了怀孕后期的话,应该多注意饮食,也有助于胚胎发育,尽可能达到营养平衡。孕晚
怀孕晚期怎么补充营养
第8个月后就是孕晚期了,这个时候胎儿的发育会加快,需要的营养也会比较多,胎儿的体
如何搭配营养早餐呢?
早餐对我们而言,是相当重要。一般来说起床20至30分钟再吃早餐最合适,因为这时人
孕晚期如何饮食
在怀孕晚期的时候,孕妇应该要规律饮食,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,同时也要适当地吃
营养搭配减肥食谱
营养搭配减肥食谱一般要吃一些粗粮的食物,还可以吃一些低热量的食物,就不会导致体内
孕晚期如何补钙
孕晚期补钙可以适当吃些蛋类、豆制品、瘦肉、奶类、虾皮等食物,这些食物所含的钙质都
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