一天跑2.5公里能减肥吗

一天跑6公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天跑步有6公里，如果跑步的时间也在30~40分钟以上，还是能够起到有减肥的效果

一天跑四公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一天跑四公里能减肥，但是一定要长期坚持才可以燃烧身体的脂肪。在跑步的时候需要注意

每天两公里能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天2公里也是可以减肥的。但是如果是通过走路走2公里效果并没有跑步跑2公里效果好

每天跑五公里能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跑5公里是能够减肥的。跑步属于有氧运动，是最适合减肥的一种运动。每天坚持跑5

每天跑步2.5公里能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跑步2.5公里是能减肥的，如果能够坚持下来，一个月大概可以瘦10-20斤左右

每天早晨跑五公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天早上跑5公里可以减肥。每天早上跑5公里，一般要半个小时以上跑步，属于有氧运动

晚上跑五公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

晚上跑5公里是可以减肥的，并且建议你最好长时间的坚持，如果只跑一天的话，减肥的效

每天早上跑两公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天早上跑两公里能减肥，在减肥的时候每天跑2公里可以消耗身体内的热量，对减肥是有

每次跑步多少公里可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步属于减脂功效最明显的有氧运动，具体能不能减肥并不在于跑了多少公里，而是在于每

一次性跑步多少公里能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步具体能不能减肥并不在于跑了多远的距离，而是取决于一次性运动的时间。也就是说用