怀孕期间能吃板栗吗

女,28岁 2019-05-04

病情描述:现在又到了板栗上市的季节了,每年板栗上市我都会吃好多的板栗,可是今年我怀孕了,想问一下怀孕期间能吃板栗吗?

板栗与其他坚果非常不同,它含有相当多的碳水化合物,比其他坚果多3 ~ 4倍,蛋白质和脂肪更少,提供的热量比其他坚果少一半以上。其中含有丰富的淀粉、糖、蛋白质和微量元素,具有养胃健脾补肾的功效。孕期女性由于孕吐反应,常常不思饮食,胃肠道功能差,适当食用板栗可以健脾、增强食欲,以及改善肠胃功能,帮助孕期女性缓解胃部反酸的症状。怀孕期间应该注意饮食。不要吃辛辣刺激的食物,不要吃生冷硬的食物,吃容易消化吸收的食物。

2019-05-05

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