弯腰就疼可以跑步吗

男,39岁 2022-02-08

病情描述:最近也不知道怎么回事,一弯腰就出现疼痛的情况,并且我有每天早上晨跑的习惯,所以我想咨询一下弯腰就疼可以跑步吗?

弯腰就疼是不可以跑步的。

跑步属于一种有氧运动,如果在此期间跑步可能会导致疼痛的程度加重,不利于疾病的后期治疗,甚至还会导致腰部的神经受到影响。除了不可以跑步之外,也要避免做其他剧烈运动,比如跳绳等。

出现该现象,可以通过按摩腰部或者是热敷腰部的方式进行辅助治疗,可以促进腰部的血液循环,从而减轻疼痛感。

2022-02-09

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