一天中跳操减肥什么时候最好

跳操和走路哪个减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳操和走路，一般跳操的减肥效果会更好，而且每一天进行一个小时的跳操才会达到减肥的

每天跳30分钟减肥操能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跳30分钟，如果长期坚持下去，减肥操是可以减肥的。减肥操是目前比较常见的减肥

每天跳操多久能减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跳操的时间应尽量控制在40~60分钟左右，这样可以达到减肥的作用。跳操可以提

什么时候跳操减肥效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在傍晚的时候跳体操减肥效果会比较好一些。跳起操运动可以调节四肢的协调能力，同时在

跳操减肥么

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳操是可以减肥的，而且跳操减肥的效果还比较好。但是跳操减肥的时候，也是需要控制自

跳减肥操腿会粗吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

跳减肥操并不会造成腿粗的。长时间的跳减肥操还会造成腿细的，所以想要减肥可以通过跳

减肥操什么时候跳效果最好？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

减肥操是全身运动，不会加重身体的局部负担，还可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧

跳什么操减肥效果最好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥的时候可以跳减肥操，减肥的效果比较好。跳减肥操的时候，首先应选择好运动的时间

每天晚上跳操一个小时能减肥不

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天晚上坚持跳操可以减肥。晚饭后坚持跳操可以降晚饭吃的食物很快的消化，跳操时排汗

健身操一天跳多长时间能减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

要想通过跳健身操减肥，每天最好能坚持30分钟以上。因为需要运动30分钟以上才能起