跳什么操减肥效果最好

跳操减肥好还是跑步减肥好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

这两种方法都是可以减肥的，但是相对来说跳减肥操人减肥效果会好一点，减肥操是专门针

一天中跳操减肥什么时候最好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一天中任何时间跳操减肥都是可以起到减肥效果的。最好的运动时间应该是在早晨7:00

跳操和瑜伽哪个减肥效果好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跳操和瑜伽，还是瑜伽减肥效果好，瑜伽能够锻炼身体的柔韧性，也能够有效的收紧肚子上

跑步和减肥操哪个减肥效果好

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跑步和减肥操只要坚持锻炼都可以很好的达到减肥的效果，都是通过运动燃烧体内多余的脂

跳有氧操减肥多久见效

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跳有氧操减肥通常一周左右就会看到效果。身体肥胖主要是体内堆积的脂肪过多，有氧操是

跳操和走路哪个减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳操和走路，一般跳操的减肥效果会更好，而且每一天进行一个小时的跳操才会达到减肥的

跑步和跳操哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步和跳操相比，觉得跳操的方式减肥效果好一些。跳操可以是全身燃脂操，也可以是局部

跳操和快走哪个减肥效果好

孙伟 主任医师  中日友好医院

跳操和快走都是有效的减肥方式，但在减肥效果上，跳操通常更具优势。跳操是一种高强度

什么时候跳操减肥效果好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在傍晚的时候跳体操减肥效果会比较好一些。跳起操运动可以调节四肢的协调能力，同时在

跳哪种操减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳哪种操减肥效果好，建议还是全身燃脂操减肥效果好。全身燃脂操锻炼起来是非常累的，