减肥运动应该在什么时候做最合适

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:减肥运动应该在什么时候做最合适

在一天中不同的时间段,都是能够去进行减肥锻炼的。比如在早上7:30~8:00的时间段,可以做一些低强度和轻松温和的运动锻炼。在下午14:00~16:00的时间段也可以进行运动锻炼。在傍晚的17:00~19:00的时间是一天中减肥最好的时间段,运动完有一个小时之后就可以适当的进食,对瘦身效果比较不错。具体的时间,也可以结合自己的生活状态去决定。

2020-05-27

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