晚上吃桑葚会影响睡眠吗

桑葚怎么吃助睡眠

张月美 主任医师  济宁市中医院

桑葚煎汤服用、桑葚搭配白砂糖一起煎汤服用、桑葚泡酒饮用，这三种方法都有助于睡眠。

吃芋头会影响睡眠吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃芋头会影响睡眠，在晚上吃芋头过多时会引起人肚子胀气，芋头内含有膳食纤维比较的多

减肥运动完晚上可以吃桑葚么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上运动完可以吃桑葚，但是不要吃的过多，因为桑葚当中含有一些糖分，如果摄入的过多

孕妇吃桑葚对胎儿有影响吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

孕妇适当的吃桑葚对胎儿没有什么太大的影响。虽然说桑葚属于与一种寒性的食物，而大多

早上吃桑葚好还是晚上吃好

张子义 主任医师  中日友好医院

晚上吃桑葚好，但是在吃的时候一定要适量，不要一次性吃太多，适当的吃一些桑葚可以补

早上空腹吃桑葚好吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

早上空腹吃桑葚不好，桑葚属性寒，属于微凉的一种食物，早上空腹吃了以后就会容易造成

桑葚怎么吃助睡眠

张月美 主任医师  济宁市中医院

桑葚煎汤服用、桑葚搭配白砂糖一起煎汤服用、桑葚泡酒饮用，这三种方法都有助于睡眠。

晚上吃石斛会影响睡眠吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

晚上吃石斛不会影响睡眠，石斛也可以在晚上吃。石斛是一种中药材，它的功效有很多，能

晚上吃笋会影响睡眠吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃笋不会影响睡眠。如果患者出现严重失眠，要及时去医院进行就诊，根据医生的建议

桑葚增肥还是减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

桑葚属于热量适中，膳食纤维丰富的一种水果，比较适合减肥吃。桑葚的营养价值还是比较