吃什么能最快降底胆固醇?

男,40岁 2019-07-01

病情描述:最近去医院检查出我的胆固醇比较高,医生说经常如果不加干预的话,还会引发很多的疾病,我想通过日常的调理来降低胆固醇,吃什么降低胆固醇最快?

大体上,胆固醇通常可以分为高密度胆固醇和低密度胆固醇。降胆固醇最快的有药物和一些降胆固醇食物,药物有他汀类的降脂药。胆固醇高可以多吃海带,因为海带中含牛磺酸可以抑制胆固醇的吸收,直接降低胆固醇,降低血压,韭菜中还有钙和大量纤维,加快肠胃吸收,具有通便的功效,胆固醇高的人可以每天吃适量的韭菜。配合清淡饮食,多喝水,多到户外活动,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少食多餐,减轻压力,保持心情舒畅,对降低胆固醇有很好的功效。

2019-07-01

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