失眠应该吃什么食物好

小孩为什么会失眠

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠主要是由心理因素引起的。我们应该多和孩子沟通，了解孩子不想睡觉的原因，分析和

失眠要吃点什么食物好

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

很多时候失眠是因为压力大造成的，在睡觉之前可以泡泡脚，喝杯热牛奶，牛奶除了含有丰

失眠多梦的食疗方法有哪些呢？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

1.小米性微寒，有健脾、合胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头

春季失眠应该吃点什么食物

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

春季失眠通常可以吃苦瓜、香蕉、西瓜等食物，同时在睡觉前还可以喝一杯温牛奶，有利于

失眠应该吃什么食物？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠患者可以从以下食物当中进行调理：牛奶中含有一种使人能产生困倦的生化物质色氨酸

长期失眠到底应该吃什么药

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

在生活中长期失眠应该吃什么药物治疗，如果一个病者有长期失眠的症状，也就是说失眠如

失眠吃哪种食物好？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠的话我们应该多吃富含油脂、蛋白质、糖、维生素B、维生素PP和维生素E、维生素

焦虑症吃什么食物比较好

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

焦虑症吃什么食物， 这都是保健问题，也是因人而异，可以多吃奶酪、富含酪氨酸的食

失眠应该吃什么食物

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

失眠可以适当的吃一些香蕉和纯牛奶等食物，能够起到促进睡眠的作用，但是食物并不能完

失眠吃什么食物好？

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠注意食用清淡、易消化的饮食，晚上不吃太饱或辛辣刺激的食物，可以多吃一些面食、