胖子应该先减肥还是练肌肉

胖人应该先减肥还是先练肌肉？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

胖人应该先减肥，再减肥，成功后再锻炼肌肉，如果身体比较肥胖的话，很有可能会增加患

胖子减肥要先练肌肉还是先减脂肪？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

胖子减肥的时候，对于练肌肉和减脂要同时进行，才可以减脂的时候多做一些有氧的运动。

减肥先减脂肪还是先练肌肉

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥先减脂肪。如果体内的脂肪过多对肝脏、肠胃等都会有影响。先通过一些有氧运动把体

胖子是应该先减肥还是先练肌肉

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

身体比较偏胖的患者是先减肥还是先练肌肉的情况不是很绝对，很大程度上是取决于患者自

胖人练肌肉需要先减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖人也可以先练肌肉再减肥，也可以先减肥再练肌肉都是可以的。因为在练肌肉的同时，也

先练肌肉还是先减肥好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

先练肌肉还是先减肥，还是要根据个人的实际情况来判断，如果本身就比较胖，而且想练肌

胖子应该先增肌还是先减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

胖子多数是由于脂肪含量比较多引起的，在减肥的时候，首先是要先减肥，减轻体内脂肪的

胖子练肌肉要先减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖子练肌肉要先减肥。减肥者大多数身体比较肥胖，身体脂肪男性超过百分之三十、女性超

先练肌肉还是先减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

先练肌肉还是先减肥，还是要根据个人的实际情况来判断，如果本身就比较胖，而且想练肌

胖子练腹肌要先减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

胖子应当先减肥，然后再练腹肌。胖子相对于其他人来说，身上的脂肪会比较多一些，因此