空腹跑步好还是饭后跑步减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饭后跑步减肥的效果比较好一些，在饭后不能立马的进行跑步或者做剧烈的运动，通常的情

饭后跑步会伤胆吗

何宗全 主任医师  铜陵市人民医院

饭后跑步不会对胆造成损伤。虽然饭后跑步不会对胆造成损伤，但是会对消化道和胃造成

饭后血糖值7是血糖低吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

饭后血糖值7不是血糖低。饭后一小时血糖值在3.9~8.9之间属于正常，饭后两个

饭后散步可以降血糖吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后散步是不可以降低血糖的，并没有科学的依据。血糖升高主要跟平时不良的饮食习惯

空腹跑步好还是饭后跑步减肥效果好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

饭后跑步减肥的效果比较好一些，但是在饭后不能立马的进行跑步或者做剧烈的运动，剧烈

饭后跑步好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

饭后跑步好。饭后运动可以促进人的细胞代谢，改善人的心肺功能，可以对人体具有非常

早饭后血糖5是血糖低吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早饭后血糖5不是血糖低，在正常范围之内。饭后血糖正常值在4到7.8毫米汞柱之间

饭后立即跑步好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后立即跑步是不好的。因为跑步属于一种有氧运动，如果在饭后进行跑步，可能会导致

饭后血糖7.2低吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

如果是饭后一小时血糖7.2mmol/L，稍微有一些偏低，饭后一小时正常血糖在7.

晚饭后可以跑步吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后可以跑步。晚饭后跑步可以达到减肥的效果，但是千万不要晚饭后立即跑步，不然