饭后跑步好吗

饭前跑步好还是饭后跑步好？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

你好。饭前还是饭后跑步应该根据自己的情况来选择。例如，提前下班并且不饿的朋友可以

晚饭后多久跑步最好

孙伟 主任医师  中日友好医院

晚饭后一个小时之后跑步最好。晚饭之后如果立即跑步可能会导致胃疼，长时间饭后立即

饭后立即跑步好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后立即跑步并不太好。虽然运动有助于消化，但在吃完饭后立刻进行剧烈运动，可能会对

晚饭后跑步有什么好处

孙伟 主任医师  中日友好医院

晚上跑步的好处有很多，跑步是有氧运动，饭后适当的跑步可以促进胃肠道的蠕动，加快身

饭后跑步好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

饭后跑步好。饭后运动可以促进人的细胞代谢，改善人的心肺功能，可以对人体具有非常

饭后可以跑步吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后可以跑步，但是吃完饭之后不可以立即跑步。想要通过跑步来减肥的人群，可以在饭

饭后立即跑步好吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后立即跑步是不好的。因为跑步属于一种有氧运动，如果在饭后进行跑步，可能会导致

晚饭后可以跑步吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后可以跑步。晚饭后跑步可以达到减肥的效果，但是千万不要晚饭后立即跑步，不然

饭后可以跑步吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后可以跑步，但需要注意时间和身体状况。一般建议在饭后等待一段时间再进行剧烈运动

晚饭后可以跑步吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后可以跑步，但需要注意时间和身体状况。一般建议在晚饭后等待一段时间再进行跑步