每天晚上蹦蹦跳跳能减肥吗
未知,0岁 2020-05-19
病情描述:每天晚上蹦蹦跳跳能减肥吗
每天晚上蹦蹦跳跳可以起到减肥的效果,如果患者坚持的时间比较长,而且做的时间比较长的话,可以起到减肥的效果,建议患者平时的饮食方面多吃一些粗粮以及膳食纤维,高热量或者高油腻的食物不要多吃,避免引起患者肥胖的症状更加严重。控制每餐的饮食量,晚餐之后可以适当的参加一些有氧运动,比如跑步散步或者游泳之类的,能够起到减肥的作用。
2020-05-20
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