晨跑后能吃东西吗

男，36岁 2021-06-12

病情描述：我平时经常喜欢晨跑，最近晨跑完以后，我觉得我的肚子特别的饿，就想吃一些东西，晨跑后能吃东西吗？

去问诊

晨跑以后可以适当的吃一些东西的，但是不要吃太多，因为晨跑以后肠道的功能蠕动会变快，如果吃东西太多，很容易造成消化不良。

晨跑之后可以适当的喝些温开水，加快身体的代谢能力。晨跑属于一种全身的运动，对人体有很好的保健作用，可以提高身体的素质，并且还可以预防感冒疾病发生。

吃东西的时候，一定要注意多清淡、少油腻的饮食原则。

2021-06-12

相关问答

减肥晨练前要吃东西吗

减肥晨练前要吃东西才可以。晨跑的过程中是需要一定的能量消耗的，如果空腹进行锻炼的

减肥跑步完可以吃东西吗

减肥跑步后不能再吃东西了，因在减肥期间跑步是消耗体内热量的，在跑步的时候消耗的热

晨跑减肥有用吗

晨跑减肥是有用的，一般只有长期坚持都是能够达到减肥的效果的。在进行体育锻炼的同时

早上跑步前要吃东西吗？

建议可以喝杯温水，润下肠胃的蠕动。如果有低血压，太饿的会容易头晕，这时建议吃点东

补牙前能吃东西吗

补牙前是能吃东西的。在补牙前，适当的吃东西，避免在补牙期间产生饥饿，不会影响补

晨跑减肥吗

晨跑是可以减肥的，晨跑属于有氧运动，减肥就是要通过有氧运动来燃烧体内的脂肪，从而

女生早上晨跑能减肥吗

女生早上晨跑是可以减肥的，在晨跑的时候最好是坚持在半个小时以上的时间，这样能够有

临时牙冠能吃东西吗

临时牙冠不能吃东西。临时牙冠主要用于长期牙冠未能加工完成时起到暂时的代替作用，主

树脂补牙多久能吃东西

树脂补牙4到6小时能吃东西。具体的时间，还应根据牙齿的恢复以及补牙材料的粘合度进

拔牙后多久能吃东西

拔牙后一般需要两个小时左右的时间吃东西，要根据患者的具体情况分析。在拔牙之后一

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康